意外なリラックス法
それは…よく噛むこと。すると ○ストレスホルモンなどが抑制され、リラックス効果が。
○胃腸への負担が減る。
○満腹中枢を刺激して食べ過ぎ防止。
目標 1口30回だそうですョ。毎食3000回 特に夕食時に行うと休息モードになり、ぐっすり睡眠!
酵素を摂りましょう!!
健康と美肌のために生酵素をたくさん摂りましょう!腸美活です。免疫力もupします。酵素は48℃以上の熱で死んでしまいます。生野菜♡くだものを積極的に食べましょう!
厚木市で健康的にアンチエイジング、体質改善、サイズダウンならデトックス専門エステサロンmintoへ。デトックスダイエットインストラクターが、ハーブ蒸し×リンパドレナージュ×腸内フローラ改善のトリプル効果で、毒素を排出し、内側から美しくなるお手伝いをします。
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○胃腸への負担が減る。
○満腹中枢を刺激して食べ過ぎ防止。
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