カラダ巡り＝血の巡り
ありとあらゆる不調の根っこにある原因は冷え。
西洋医学も東洋医学も、健康もダイエットも美容も心もすべて、カラダを（毛細血管のすみずみまで）温めるというところにたどり着く…と私は感じています。つくづく…勉強すればするほど…そう思います。やはりシンプルです！
40度前後の心地よい温度でカラダを芯から温めるとカラダの快適センサーがonになり血の巡りがup。
疲労臭ってご存じですか？
疲労がたまった時に出るツンとした体臭。
本来、肝臓で分解される「尿素」が肝機能低下により、血液中にたまった状態。疲労回復にはクエン酸！なので、疲れると”酢の物”が食べたくなるのは理にかなっていますね。
しじみ・まぐろ・チーズ・ほたて・アサリ・いか・梅干し・レモン・黒酢・柑橘類などを取り入れて、夏を快適にすごしましょう！
