春の不調
春の不調といえば花粉症！薬を飲むと眠くなってしまうし…という方多いのではないでしょうか？そこで今回は花粉症を緩和してくれるドリンクをご紹介します。薬を飲めない妊婦さんにも安心です。
●乳酸菌飲料(ヨーグルトなど)みそ汁もGOODだそうですよ！…腸の善玉菌を増やし免疫力を高めてくれる。
●甜茶(てんちゃ)…アレルギー症状の引き金となるヒスタミンを抑えてくれる。
●シソジュース…ロズマリン酸がたっぷり含まれていて目のかゆみ、鼻炎症状に効果大。
リンパマッサージ
リンパを流すことはとても大切です。溜った老廃物をしっかりながしましょう！！筋肉をもみほぐすようなマッサージではなく、強い力はいりません。
効果
①むくみ改善 ②ダイエット効果(セルライト減) ③アンチエイジング(美肌) ④体調改善 ⑤やる気が出る
むくみを解消すればやせる！美肌になる！冷えや肩こりが解消される！ということで自宅でカンタンに出来る基本のリンパマッサージをご紹介しますので、ぜひお試しください。リンパは毎日のケアが必要です。
*イラスト参照
◎よく「脚が太くて悩んでいるの…」とおっしゃるお客様の多くが、脂肪ではなく「むくみ」である場合があります。特に脚はむくみやすいので足首から上へ（ひざウラにリンパを流すイメージで）やさしくさすってみてください。
2016春のメイク
春夏のトレンドは●細すぎないマユ ●サーモンピンク・サンゴ色でポイントメイク。
メイクでピンクは…ちょっと…という方もサーモンピンクやサンゴ色の小物を取り入れてみては…？ステキです！
●メイクのやり方がよくわからない…という方いらっしゃいましたら、ぜひお立ち寄り下さい。ポイントをお伝えしますので一緒にやってみましょう！！楽しいですよ。
