こんにちは。
酵素デトックス食×ハーブ蒸し×リンパマッサージの最強デトックスサロンmintoの橋本裕子です。
さて今日は、日本が誇るスーパーフード『味噌汁』のお話。
味噌汁＝塩分がすごくて血圧上がる！ と言われてきました。しかし！！実は血圧が上がるどころか高血圧予防になる という実験結果がでました。
他にも、ガン予防・遺伝子の複製・強い抗酸化作用・血管を広げる作用などなど・・・素晴らしい効果がたくさん期待されています。
そこで、もう一度 味噌汁を見直してみましょう！！
1日1回は味噌汁を！ 私は3種類以上の具をいれることにしています(*^▽^*) 具たくさん味噌汁はデトックスに最高です。
このように、酵素デトックス食は日常のほんのちょっとのコツをつかむだけ。何も難しいことはありません。
1ヶ月酵素デトックス生活してみませんか？
カラダが重い！や 検診で引っかかってしまった！・・・家族の健康を考えて・・・などなど 食生活を少し見直したいと思っている方・・・ 迷ったり、悩んだりしている時間がもったいないですよ！ 即行動(*^▽^*) ね！！
昨日は買い物に行きたくなくて 笑 冷蔵庫にある食材で。パッパッと料理。
