こんにちは。
ハーブ蒸し×リンパケア×腸内フローラ改善教室の厚木デトックスサロンミント橋本裕子です。
猛暑の毎日いかがお過ごしですか？
夏バテしてませんか？ ビタミンしっかり摂ってこの夏を元気に乗り切りましょう！
目次
デトックスダイエットモニター様定期検診が驚きの結果に
さて、ミントサロン デトックスダイエット3ヶ月モニターの60代M様…
いよいよラスト1回の施術を残すのみとなりました。
先日、最高に嬉しいご報告をいただきました（＊＾ｏ＾＊）
M様はぜんそくと甲状腺機能障害の持病をおもちです。
その定期検査での結果が素晴らしいもので担当医もビックリ(゜∀゜)されたそう！！！
あまりによい結果だったので、なんと、お薬も減ったのだそうです(^_^)！！！！！！（＊＾▽＾＊）
中性脂肪、総コレステロール値共にものすごく下がり、担当医に『どうしたんですか？』
と聞かれるほどだったと。
サロンの2ヶ月測定でウエスト-12.1cmというすごさでしたので
カラダの中も変わるのは納得ですが…(*^▽^*)それにしてもすご～い♡
来週の最終測定が楽しみです～～ワクワク♫
中性脂肪.総コレステロール値について
☆中性脂肪が高いと…
血管のつまり⇒動脈硬化⇒脳梗塞.心筋梗塞の危険.血管が弱ってしまうネフローゼ症候群.慢性腎炎の危険
このように命に関わる病気の危険性があるんです。
中性脂肪が高くても自覚症状はなく、血液検査をしてはじめてわかる場合が多いのも
怖いですね。
また、みなさんご存じの通りコレステロールには、悪玉.善玉がありますが
名前からして悪玉コレステロールは低いほうが良さそうなイメージですね。
でも、悪玉も低すぎても脳内出血の危険があったり、低くても高くてもだめなんです。
腸内細菌の悪玉菌と一緒です。⇒（悪玉菌も大腸炎を抑制する菌もいるので
一概に悪玉菌がすべて悪いというわけではないんですよ。）
☆どうして中性脂肪が高くなるの？
1.炭水化物.脂質.糖質の摂り過ぎ
2.アルコールの摂り過ぎ
ビール…中瓶1本
酒…….1合
ウイスキー..60ml
ワイン…グラス1杯…..が適当といわれてます。
3.喫煙
4.ストレス
☆日本動脈硬化学会では…
野菜類、納豆、大豆、玄米、雑穀、海藻、きのこ類などの
食物繊維を積極的に摂ることをすすめています。
食物繊維はコレステロールを取り込んで排出する働きがあります。
↑
ミントサロンの酵素デトックスコースでもポイントとなる事です。
食生活の見直しがデトックスダイエットには肝心
さて、M様がなぜ、こんなにカラダの中も外も変わったのか？…
なにも、特別なことをされたわけではなく
『食生活の見直し』を少しされただけ。
ここ、すご～～～く肝心なんです！！！！！！！
↓
M様は、もともと、お食事も手作り。生活習慣もきちんとされた方。
そして、決して太り過ぎていたわけではないんです。
それでも、年々、お腹まわりのお肉が気になりはじめ…
カラダの中でも、中性脂肪が高くなったり、ぜんそくや甲状腺機能障害の様々な
症状に悩まされるように…
おわかりいただけますか？
『維持する』ことに意識を向けることの大切さ！！！！！
誰でも、加齢と共に、意識しないと、『維持する』ことが難しくなるんです。
M様のようにきちんとした生活をされていても、健康を…
スタイルを…『維持する』ことが難しいのが現状(>_<)
なので、健康診断で中性脂肪が高かった…とか
お腹周りのお肉が気になるようになった…とか
それらは、今までの食生活を改めましょう…のサイン！
いわば、あなたの今のカラダと食生活が合っていないんです。
これををきっかけに、食生活習慣を見直すこと！！
これが
とてもとても大事です。
40代からのダイエットは体重を落とすだけではだめ
40代からのダイエットはただ単に体重が減ればいいわけではなく
『カラダとココロの健康』が大前提。
食生活の見直し=『酵素デトックス30日間コース』はその両方が同時に実現する！！ということを
M様は改めて実証してくださいました。
本当～～～～～～～に嬉しいです(*^_^*)♡
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昨日、サロンにいらしたM様
「3ヶ月間、食事の摂り方のアドバイスを受けてきたので、もう大丈夫！コツがつかめました。
これからずっと続けられます。」と…
もう最高！！！！！！！（＊＾▽＾＊）
