デトックスに欠かせない『温活』って何？［デトックスなんくる通信 vol.1］ – 1か月でウエスト−14cm！デトックス専門エステminto　ハーブ蒸し×リンパドレナージュ×腸内フローラ 厚木市三田

温活って何？

今、話題の温活とは、体温を上げ、ヒートショックプロテインというカラダにとって最強のタンパク質を増やし、代謝up免疫力upなど健康・美容に役立てる方法。ダイエット効果もあり。つまり、カラダを温める⇒血行がよくなる⇒カラダもココロも元気になる。ということですね。とてもシンプルです！方法はカンタン！ゆっくり湯船につかること。玉ねぎ、しょうが、ネギ、にんにく、トリ肉、羊肉などもよいそうですよ。めざせ！平均体温36.5～37.1度！！お腹を冷やさないことが一番だそうですよ。