こんにちは。
ハーブ温浴×リンパケア×腸内フローラ改善教室の厚木デトックスサロンminto橋本裕子です。
この時期の不調といえば『花粉症』…わたしも10年前に突然発症し（ホントに突然来るんですよね花粉症って！！） それから 春がくるのが憂鬱で仕方なかったんです。(>_<)
ネットを開けば花粉症情報がたくさん出てきますが、ここでは私のリアルな体験談を書きますね！！
私は2月半ばくらいから7月くらいまで長～～～い時期ダメで、ずっと薬のんでました。なるべく薬は飲みたくない…って思っていても
鼻水ズルズル…目は開けられないくらいショボショボ…目と鼻の中がかゆくてかゆくて…とてもとても我慢できないんです。
花粉ピーク時には頭もズキズキ..ぼっーとしてしまう～～最悪な状態でした。
お気づきの方もいらっしゃいますね！ …状態でした。って過去形なんですよ！！！そうなんです。あんなにひどかった花粉症が昨年くらいから超軽減し、今年はほとんどなーーーーし。（＊＾ｏ＾＊）♡ ♡ （今年の飛散量すごいらしですね…）
この10年間 もちろん いろいろやりましたよ！
鼻の粘膜を焼くといい と聞けば耳鼻科にいって焼き ヨーグルトを毎日食べるといい と聞けば毎日た～くさんヨーグルト食べました！
それらが全く効果がなかったのではないと思うんです！
ただ…腸の勉強を続けるうちに すごいこと知っちゃったんです！！！
①500種類以上ある腸内細菌はひとりの腸内に100兆個も存在し 、誰ひとりとして同じ人はいないこと。
②まさに この腸内細菌がその人の体質を決定していること。（アレルギー、肥満、肌荒れ、イライラ体質などなど）
③人が健全な腸内環境を保つためには 1日に1兆個の乳酸菌を摂る必要があるということ。（善玉菌優位にする）
今や国民の1/3がなんらかのアレルギーをもっているとまで言われています。
免疫を司っているのは腸なんですよ！
腸内環境を整えればアレルギーは劇的に改善するってことです！！
ここでポイントが一点！！！⇒1日1兆個の乳酸菌を摂る！これ乳酸飲料で10ℓ…ちょっと厳しくないですか？もちろんヨーグルト食べたり乳酸飲料飲んだりするのは無駄ではないんです！ただ圧倒的に量がたらないんです！
そこで私は乳酸菌をサプリから摂っています。確実に、効率よく乳酸菌が摂れるからです。
サプリって世の中に いっぱい出ていますよね！ いままで私は正直サプリには興味なし！！笑 栄養は食事から摂ればよく、 サプリ必要なし派でした。 ところが たくさん腸の勉強をしていくと考えが変わりました。..乳酸菌だけはサプリから摂ることがいいんだな！！と納得したんです。（＊＾ｏ＾＊）←（それはなぜ？って思った方…今度ぜひ ゆっくりお話しましょ！ここでは長～くなっちゃうから…笑）
乳酸菌サプリを摂ってから半年経ち…今年は快適に春を楽しめてます。大好きなガーデニングも思い切りできま～す☆
もちろん 基本にあるのは『毎日の食生活』ですよ（＊＾▽＾＊）
花粉症改善した～い！！ってことは腸内細菌を整えること。ご興味ある方はぜひ⇒デトックス30日間コースで腸内環境改善しましょ！！！
