ひじきのサラダ

2019-01-24

2人分

1.ひじき5gを水で戻し、ゴミなどを取り除き、さっと茹で、よく水気をきる。

2. 玉ねぎの薄切り、みつば、ちりめんじゃこ各適量を1.とまぜる。(トースターで焼いた油揚げを入れても

美味しいですよ!)

≪ドレッシング≫

3. 酢大2、しょうゆ大1、練りわさび少々、亜麻仁油またはエゴマ油など大1(お好みできび糖少々加えても)

*海藻は腸をきれいにして免疫力をアップさせてくれます(^_^)

 

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