1・しめじ、にんじん、大根、ごぼう、とり肉、こんにゃく、さつまいも(半分)…ごぼうはささがき、
こんにゃくは手でちぎり、その他は角切り。
2・材料をごま油で炒める
3・だし汁…600㏄、酒大1、塩小1/2、しょうゆ大2
煮えたらさつまいもの残り半分をすりおろし、入れる。トロミがついて美味しいです!
最後におろしショウガを加えて出来上がり。
厚木市で健康的にアンチエイジング、体質改善、サイズダウンならデトックス専門エステサロンmintoへ。デトックスダイエットインストラクターが、ハーブ蒸し×リンパドレナージュ×腸内フローラ改善のトリプル効果で、毒素を排出し、内側から美しくなるお手伝いをします。
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こんにゃくは手でちぎり、その他は角切り。
2・材料をごま油で炒める
3・だし汁…600㏄、酒大1、塩小1/2、しょうゆ大2
煮えたらさつまいもの残り半分をすりおろし、入れる。トロミがついて美味しいです!
最後におろしショウガを加えて出来上がり。