こんにちは。
酵素デトックス食×ハーブ蒸し×リンパケアの最強のデトックスサロンminto
酵素デトックスインストラクターの橋本裕子です。
さて、みなさん 酵素がどうしてそんなに大切か？ ご存じですか？
とっても簡単にお話すると…酵素は食べ物を消化吸収する。そして、息をしたり、筋肉を動かしたり…一切の生命活動に関係しています。生命活動の源なのです。その酵素がカラダの中で作られる量が決まっていて、40歳から急激に減ってしまうのです。
元気で長生き！！のカギは『酵素』なのです。
化学物質・遺伝子組み換え食品などをさけては通れない現在…どうすればよいか？…私たちにできるのは、なるべく それらを避ける事と なにより…自己免疫力を高めることです。
酵素たっぷり食生活＝免疫力アップです！！ すべての病気から自分の健康を…そして家族の健康を守るために。
酵素は生の食品と発酵食品から摂れます。
だからといって生の食品ばかり食べていてもだめですよ！バランスです。
酵素デトックスをするのにとっても大事なのが食物繊維です。
そこで見直したいのは具だくさん味噌汁です。（＊＾▽＾＊）
腸活のためには食物繊維がキーポイント！！
具だくさん味噌汁は食物繊維がたくさん摂れて最高です。これからの季節 カラダもココロもポカポカに！！ぜひ お試しあれ。私は昨日 だいぶ寒くなってきたので、豚汁をつくりました。きのこたっぷり、さつまいも入りです。
