酵素デトックスダイエットレシピ
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2018年06月22日豚肉のキウイソースがけ
豚肉を焼き、その上にキウイソースをかける。 【ソース】 オリーブオイルとバルサミ...
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2018年06月17日焼き野菜の温サラダ
・しいたけ、パプリカ、オクラを焼く。 ・ドレッシング 味噌小1、マヨネーズ大1〜...
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2018年06月17日鮭の塩麹漬け焼き
・鮭を塩麹に半日から2日くらい漬けておく。 ・焦げやすいので気をつけて焼く。...
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2018年06月17日菜の花のおひたし
・さっと茹でて、醤油とわさびで和えるだけ。...
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2018年06月17日きんぴら
・ごぼう1本を細切りにし、水にさらす。 ・にんじん1本も細切り。 ・ごぼうとにん...
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2018年06月16日ビーンズサラダ
【サラダ】 ・レタス等お好きな野菜（写真はレタス・ミニトマト・三つ葉・アボカドで...
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2018年06月14日カジキのワンタン揚げ
☆カジキのワンタン揚げ カジキマグロ4切れ ワンタンの皮20枚 ・カジキは塩をふ...
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2018年06月14日大根ステーキ、青ネギいっぱいハンバーグ、ワカメときゅうりの酢の物、ニラと里芋の味噌汁
☆大根ステーキ ・大根は2㎝の輪切りに。 下茹でしておく。 ・ゴマ油で焼き色つく...
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2018年06月14日超カンタン白和え
・グリーンアスパラ4本を斜め切りに。にんじん1/3本は細切りにし、...