☆アートスムージーセミナー（月替わり）
消化吸収がよく、腸に負担をかけない酵素たっぷり「スムージー」はデトックスダイエットのためには最適です。代謝アップ・免疫力アップ！！
毎朝のスムージーで健康、美肌効果抜群！！ワクワクスムージーを作りましょう。
見た目も可愛いアートスムージーで朝からテンション上がりますよ(^▽^)
☆手作り発酵食品セミナー（塩麹・醤油麹）
酵素たっぷりカンタン発酵調味料を作りましょう！
肉や魚料理に大活躍。お好みの野菜を漬ければカンタン淺漬けの出来上がり！すべて手作り添加物なしなので安心安全です。いつものお料理がひと味違う深みある味に！
☆手作り発酵食品セミナー（甘酒）
甘酒には腸内善玉菌の大好物オリゴ糖、食物繊維、乳酸菌がたっぷり含まれています。
そしてビタミンも豊富。これら栄養素の吸収が抜群にいいので「飲む点滴」と言われています。
腸内フローラを整え、脂肪燃焼効果、体内の有害物質を出してくれる効果も！！
便秘改善、美肌効果、髪の健康、疲労回復、ダイエット効果などなど…素晴らしい効果がたくさんです。
毎日コップ1杯の甘酒で若さと健康維持を。
☆手作りジンジャーエールセミナー
カラダを温めるしょうが。ジンジャーシロップを一から手作りします。腸内フローラを整えて、冷え改善に。
血液サラサラ効果もありますよ。(^_^)
≪各セミナー≫
＊日時 決まり次第お知らせします。
＊参加費 2.000円（プチ腸内フローラ講習付き）
＊女性限定（5名様先着順）
＊持ち物 エプロン、筆記具
＊所要時間は90分を予定しています。
皆さまのご参加をお待ちしております♡♡♡
