★体内毒素チェック
☑毎日コーヒーや紅茶を飲む
☑1日にアルコール類を500ml以上飲む
☑コンビニ弁当やインスタント食品を週に1回以上食べる
☑加工食品をよく食べる
☑味の濃いものが好き
☑甘いものやスナック菓子をたくさん食べる
☑加工された肉製品(ソーセージ、ハムなど)をよく食べる
☑週に1回以上揚げ物を食べる
☑週に1回以上ファーストフードを食べる
☑よくイライラする
☑他人の言動でよくクヨクヨしたり落ち込む
☑集中力が続かない
☑感情がすぐ顔に出る
☑自分で決断を下せない状況が多い
☑今よりもっと悪いことが起こるような気がする
☑プレッシャーやストレスの溜まる仕事が多い
☑不意によく不安や恐怖を感じる
☑他人が羨ましかったり自分の生き方に不満を感じる
☑起床後、疲れが残っている
☑寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚める
8個以上チェックがついた方・・・身体がとても困っています。
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