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毒素チェックで8個以上チェックのついた あなたのからだは、現在、解毒が苦手になってしまった「からだ」(~_~;)
解毒が苦手なからだは、メタボリックや自律神経の乱れ、むくみ、冷えなどの不定愁訴を引き起こしているのです。だから痩せにくいのです。
いかがでしょうか？ 思い当たることはありますか？
とはいえ、今まで改善のための様々な努力をされてきた方もたくさんいらっしゃることでしょう。
それでもスッキリと改善しないのは原因があるからです。
その原因を知りたいですか？
知りたい方はどうぞ読み進めてくださいね。
次の水毒について、あなたのタイプを確認してみてください。
この毒素チェックをきっかけに健康を取り戻して痩せ体質を手にいれましょう！
痩せない理由は『水毒』にあり
水毒＝新陳代謝の結果、廃出されるべき不要な水分が体に残った状態⇒汚れた水
体が重い・だるい・むくみがある・・・このような症状がよくみられる方は要注意です。
水毒症状は老化を早め、太り体質を作る
＊水毒には3つのタイプがあります。
タイプ別に見ていきましょう！
さあ あなたはどのタイプでしょうか？
水毒症状が下半身に溜まるタイプ
●下半身の冷えとむくみ
下半身中心に代謝低下が起こり、下半身に脂肪がつきやすくなります。
塩分や糖分を摂り過ぎないことやウオーキングなど適度な運動、ちゃんと湯船に浸かる習慣をつけましょう。
●尿の回数や量が少ない
体を酸性体質にし、血液の流れをドロドロにしてしまう深刻な状態につながります。
塩味、甘味など味の濃い食べ物を控えるようにし「ナトリウム」を多く含むインスタントラーメン、コンビニ食などはなるべく避けるようにしましょう。
水毒を流すビタミン、ミネラル、酵素をたっぷり摂りましょう。
水毒症状が全身に溜まるタイプ
●体のむくみ
むくみがなかなか取れないもの、むくみがセルライト化したもの、体が重くてだるい、軟便、下痢、頭が重い、寝汗、せきなどの症状の場合は水毒がかなり溜まっていて代謝低下の状態です。
●関節に水が溜まる
外傷や関節の過度なストレスなどが原因です。
痛みがある場合は水を抜く治療をしたりしますが根本治療にはなりませんので解毒機能をあげる対策が必要です。
関節に水が溜まりやすい方は、水分や水分の多い飲食物を控えなければいけない場合があります。
●アレルギー
鼻や粘膜の水分分泌が不安定なときに起こる水分代謝障害です。
鼻や喉に水毒を溜めている状態です。（アレルギー性鼻炎）
この症状がある方は、常に胃に余分な水分が停滞している場合が多く、夕食時には果物、甘いものなどは控えましょう。
●ジクジクして痒い湿疹
摂取した水分が尿や汗としてうまく廃出されず、体内に停滞し、原因不明の湿疹となって現れたりします。
●寝汗と脱汗
ちょっとしたことで汗がどっと出ることを脱汗といいます。
ベタベタした汗や体温が上がってないのに出る汗は、よい汗ではなく、必要なミネラルや水分まで流れてしまう状態です。体力の低下や皮膚表面の抵抗力が低下している時などに起こります。
寝汗が長引く場合は体力、抵抗力が低下している証拠です。
水毒が内臓に溜まるタイプ
●お腹の冷え
乱れた食生活や疲労によって消化機能低下が起こっています。
その特徴は横になった時に胃の中でチャプチャプ音がすることです。
胃もたれ、食欲不振、ゲップがよく出る、尿の回数が少ない、むくみ、めまい、頭痛、下痢、背中の左側が痛い、腰痛、だるい、体が重いなどの症状がでる方が多いです。
炭水化物や甘いものをたくさん食べる方が起こしやすい症状です。
●唾液、よだれが多く出る
必要以上に内臓に水毒が溜まって、胃腸が冷えている時に多く起こる症状です。
冷えた内臓を守ろうとしてお腹に脂肪が付きやすくなるのも特徴です。
●舌の表面に厚い苔ができる
舌の表面に白い厚い苔がついている状態です。
これは胃腸に水分や冷えが停滞している時に起こる症状です。
偏食の方に起こりやすく、ぽちゃぽちゃな柔らかい肉質の肥満体質を作ってしまいます。
●全身が重だるい
過食、夜遅い食事、睡眠不足などにより、体内の水分代謝に胃の機能低下が起こり消化吸収がうまくいかなくなり体のあちこちに水分が停滞します。
その結果、疲れやすく、全身の重だるさなどの状態が起こります。
このような方は雨天の湿気が多い日がニガテです。
さて あなたは どのタイプでしょう？
水毒がもたらす症状はたくさん！
もうお気づきかも知れませんが・・・
あなたの現在のお体の状態は解毒ができにくい状態。
ということはダイエットのスタートラインにも立てていないということです。
（現在は！ですのでご安心くださいね。改善策はちゃんとあります！！）
各タイプごとに食生活のアドバイスはもちろん違いますが
すべてのタイプに共通する改善策は
毒素を溜めずに【出せる体】にすることです！
それを可能にするのが
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